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以下是一些应对通货膨胀的方法：

1、控制消费：合理规划预算，避免过度消费和浪费，优先满足必需品和生活必需品。2、选择优质商品：在消费时，选择质量好、价格稳定的商品，避免购买过多的低质量商品。3、投资：投资可以是一种有效的应对通货膨胀的方式。股票、债券、房地产等资产都可以在通货膨胀时提供保值和增值的功能。4、储蓄：储蓄也可以是一种有效的应对通货膨胀的方式，但是要选择具有抵抗通货膨胀能力的储蓄方式，如银行定期存款、货币基金等。5、减少债务：在通货膨胀期间，尽量减少债务负担，避免因为利息上涨而加重财务负担。6、调整收入结构：通过调整收入结构，如增加工资、兼职等方式，增加收入来源。7、对冲物价上涨：对于一些必要的开支，可以通过购买相应的金融产品来对冲物价上涨，如购买商品期货、外汇等方式。

通货膨胀在现代经济学中意指整体物价水平上升。一般性通货膨胀为货币之市值或购买力下降，而货币贬值为两经济体间之币值相对性降低。前者用于形容全国性的币值，而后者用于形容国际市场上的附加价值。两者之相关性为经济学上的争议之一。通货膨胀（inflation），是指在货币流通条件下，因货币实际需求小于货币供给，也即现实购买力大于产出供给,导致货币贬值，而引起的一段时间内物价持续而普遍地上涨现象。其实质是社会总供给小于社会总需求 （供远小于求）。在凯恩斯主义经济学中，其产生原因为经济体中总供给与总需求的变化导致物价水平的移动。而在货币主义经济学中，其产生原因为：当市场上货币发行量超过流通中所需要的货币量，就会出现纸币贬值，物价上涨，导致购买力下降，这就是通货膨胀。该理论被总结为一个非常著名的方程：MV=PT。

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